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Você já se perguntou como ter uma alimentação saudável? Aqui estão 8 dicas indispensáveis: comer mais frutas e vegetais, evitar alimentos processados, beber bastante água, reduzir o consumo de sal e açúcar, optar por proteínas magras, incluir fibras na dieta, controlar as porções e não pular refeições. Viva uma vida mais saudável com essas preciosas dicas!